中性脂肪(neutral fat)とは

中性脂肪(neutral fat)と言う言葉をよく耳にしますが、それが実際どのようなものなのか体にどのような影響を与えるのか正しく理解している人は少ないとおもいます。


中性脂肪(neutral fat)はコレステロール(Cholesterol)と同じようなものだと考えている人もたくさんいます。


ところが実際には中性脂肪(neutral fat)もコレステロール(Cholesterol)も全く別のものだ。


両方とも脂肪であることは共通していますが、働き自体はまったく別のものだ。



私たちの体内にある脂肪のなかには、中性脂肪(neutral fat)の他にも脂肪酸と言うものがある。


脂肪酸は私たちが生きていく上でエネルギーとして一番使うものだ。


中性脂肪(neutral fat)は食事で摂取されたり、肝臓で創られたりして体内に貯蔵していくる。


中性脂肪(neutral fat)も同様にエネルギーとして使うため体内に貯蔵するのですが、中性脂肪(neutral fat)の場合は直ぐに使うのではなく万が一のときに備えてとっておくる。


さらにコレステロール(Cholesterol)の場合、他にもホルモン(Hormone)や消化酵素を創るための原料としても使われています。



ただし中性脂肪(neutral fat)、コレステロール(Cholesterol)が体内にたくさん貯まってしまうと体によくない影響が出てしまいます。


その為貯めすぎないように適度に減らす必要があるのだ。


中性脂肪(neutral fat)、コレステロール(Cholesterol)の備蓄量が適度な量を超えるとエネルギーとして使いきれなくなってしまい血液中にどんどん流れてしまう為に減らす必要があるのだ。


中性脂肪(neutral fat)、コレステロール(Cholesterol)等は貯めすぎても体によくないし、摂取しなさすぎても体によくないのだ。


私たちが生きていく上でとってもたいせつな働きをしているのだ。











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